olej kokosowy

Jakie są wartości odżywcze i zastosowanie oleju kokosowego? 

Olej kokosowy pozyskiwany jest przez orzechy palmy kokosowej. Znajduje on wszechstronne zastosowanie zarówno w kosmetologii, jak i w kuchni. Wyróżnia się wysoką zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, zaś...
Jak wzmocnić kręgosłup lędźwiowy

Jak wzmocnić kręgosłup lędźwiowy?

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy pozwolą Ci pozbyć się wielu dolegliwości i wzmocnią ten odcinek. Jak ćwiczyć, aby wzmocnić kręgosłup lędźwiowy? Zapoznaj się z naszym poradnikiem dla początkujących! Ćwiczenia...
jogurt probiotyk

Probiotyki – czym są i kto powinien je przyjmować?

Probiotyki są nazywane “dobrymi bakteriami”, które odbudowują mikroflorę jelit, a także przyczyniają się do produkcji niektórych witamin. Jakie właściwości mają probiotyki? Dla kogo są wskazane? Czym są probiotyki? Probiotyki...
USG piersi- dla dojrzałej przyszłej mamy

USG piersi – dla dojrzałej przyszłej mamy

USG piersi nadal nie należy do powszechnie wykonywanych badań. Wielu lekarzy bardzo niechętnie je zleca, pomimo tego, że jest zupełnie nieinwazyjnie a może pomóc wykryć niepojące zmiany...
Gdzie się udać do ortopedy na Śląsku? Wybór jest całkiem duży

Gdzie się udać do ortopedy na Śląsku? Wybór jest całkiem duży

Poradnie ortopedyczne są popularnymi placówkami pomocy pacjentom w aglomeracji górnośląskiej. Równie wysoki wskaźnik zapotrzebowania notuje się w innych dużych miastach województwa śląskiego. Poradnia ortopedyczna Katowice to często...
wiosenna dieta

Dieta w sezonie wiosennym – jakie produkty warto spożywać?

Gdy nadchodzi wiosna zazwyczaj każdy z nas postanawia sobie, że zmieni swoje nawyki żywieniowe, które do tej pory nie były najlepsze. Zależy nam, żeby po zimowej rutynie...
Jak stracić zbędne kilogramy

Jak stracić zbędne kilogramy?

Chęć posiadania atrakcyjnej sylwetki jest często bardzo silnym motywatorem. Niestety nie zawsze udaje się osiągnąć efekty tak szybko i łatwo, jak tego oczekujemy. Przedstawiamy wiec kilka wskazówek,...
Wszystko o menstruacji

Wszystko o menstruacji

Menstruacja pochodzi z łaciny i oznacza co miesiąc. Czym jest menstruacja? Opisuje, że miesiączka jest częścią miesięcznego cyklu płodności kobiet w wieku rozrodczym. Polega na złuszczaniu się...
Bezsenność i problemy z nią związane

Bezsenność i problemy z nią związane

Sen jest niewątpliwie jedną z ważniejszych części naszego życia, a jego zaburzenia mogą prowadzić do bardzo poważnych komplikacji i problemów dla naszego funkcjonowania. Powinniśmy spać około siedmiu,...

ZOBACZ TEŻ

Adrenalina- sposobem na dobrą zabawę

Adrenalina- sposobem na dobrą zabawę

Adrenalina to coś, od czego można się uzależnić. Najlepiej wiedzą o tym sportowcy, bo to oni najczęściej między sobą rywalizują. Dajmy na to tacy...
Materiały do budowy

Materiały do budowy