Wszystko o menstruacji
Menstruacja pochodzi z łaciny i oznacza co miesiąc. Czym jest menstruacja? Opisuje, że miesiączka jest częścią miesięcznego cyklu płodności kobiet w wieku rozrodczym. Polega na złuszczaniu się...
Bezsenność i problemy z nią związane
Sen jest niewątpliwie jedną z ważniejszych części naszego życia, a jego zaburzenia mogą prowadzić do bardzo poważnych komplikacji i problemów dla naszego funkcjonowania. Powinniśmy spać około siedmiu,...
ZOBACZ TEŻ
Jadłospis
Przy planowaniu jadłospisu powinniśmy uważać na wszystkie wartości. Jednak najważniejsza jest oczywiście kaloryka. Warto wyznaczyć sobie na samym początku konkretną wartość. Oczywiście nie musimy...
